Stephanie Esser

17. März 2024

Achtsamkeitskolumne zum Frühlingsanfang:
Heute schon die Frühlingswelle gesurft?

Letztens kam ich bei einem meiner Spaziergänge durch Gesundbrunnen an einer kahlen Hecke vorbei, in der eine verwitterte Silvesterrakete steckte. Vor meinem geistigen Auge sah ich, wie die Rakete zum Jahreswechsel mit…

Stephanie EsserandDominique Hensel

18. Februar 2024

Statt Achtsamkeitskolumne: Interview mit Stephanie Esser:
Zum Lachen in die Waschküche!

Am Mittwoch (21.2.) startet in der Waschküche in der Feldstraße ein für den Wedding bisher gänzlich neues Angebot: der offenen Lachtreff. Anderswo kennt man diese Veranstaltungen bereits, die auch als Lachyoga bezeichnet…

Stephanie Esser

21. Januar 2024

Achtsamkeitskolumne zu guten Vorsätzen:
Mit Wissensdurst durchs Jahr

Zum Jahresauftakt traf ich mich mit meiner Weddinger Freundin. Diesmal nicht im Brunnenviertel, sondern in einem kleinen, etwas versteckten Café hinterm Hauptbahnhof. Wir machten es uns in einer Sitzgruppe gemütlich und sprachen…

Stephanie Esser

31. Dezember 2023

Achtsamkeitskolumne zu Silvester:
Das eigene Feuerwerk regulieren

Silvester in Wedding – da scheiden sich die Geister. Die einen rufen: „Wir ballern, bis der Arzt kommt!“ Die anderen sagen: „Diese Knallerei ist unerträglich. Schon Tage vorher geht es los, und…

Stephanie Esser

19. November 2023

Achtsamkeitskolumne:
Unser Leben mit Grenz-Fällen

Heute fahre ich mit der Tram die Bernauer Straße herunter, die eine Grenze zwischen dem alten Bezirk Mitte und dem Wedding markiert. Alles dreht sich hier um genau dieses Thema: Grenzen. Wie…

Stephanie Esser

22. Oktober 2023

Achtsamkeitskolumne:
Der Wedding ist jetzt

Letztens in der vollen U‑Bahn, Halt am Leopoldplatz. Die Türen öffnen sich, ich steige aus, zwei Frauen steigen ein. „Der Wedding is nich mehr dit, watta mal war“, sagt die eine zur…

Stephanie Esser

24. September 2023

Achtsamkeitskolumne zum Pausemachen:
Was wir vom Winter lernen können

Neulich traf ich mich mit einer Freundin in einem Café im Brunnenviertel, unweit der Mauergedenkstätte. Wir setzten uns ans Fenster mit Blick auf die breite Insel, die den Bürgersteig von der Brunnenstraße…

Stephanie Esser

13. August 2023

Achtsamkeitskolumne zur Urlaubszeit:
Reisen mit leichtem Gepäck

Wir im Wedding sind mit dem Bahnhof Gesundbrunnen angebunden an Reiseziele in Nah und Fern. Gerade zur Sommerzeit steigen hier täglich viele Menschen ein und aus. Die einen mit mehr, die anderen…

Stephanie Esser

16. Juli 2023

Achtsamkeit heißt auch, zu mäandern:
Wie bei der Panke: Go with the Flow!

Ein sommerlicher Spaziergang führte mich neulich an die Panke. Das ist der Fluss, den viele von uns wohl nur kennen als linearen, eingegrenzten Kanal, in dem das Wasser ordentlich geradeaus fließt. Jetzt…

Vorschläge

Stephanie Esser