Wer an heißen Sommertagen Sport treiben möchte, ohne dabei in der Sonne zu überhitzen, findet im Strandbad Plötzensee ein passendes Angebot: Dort wird auch in diesem Sommer wieder Aqua Walking angeboten. Die aus Frankreich stammende Trendsportart – dort als Longe Côte bekannt – verbindet Ausdauertraining mit der angenehmen Abkühlung im Wasser.
Beim Aqua Walking geht es zügig durch bauchnabeltiefes Wasser entlang des Ufers. Der Wasserwiderstand macht das Training überraschend intensiv, gleichzeitig werden die Gelenke geschont. Dadurch eignet sich der Sport sowohl für Menschen, die nach längerer Pause wieder einsteigen möchten, als auch für regelmäßig Trainierende, die eine neue Herausforderung suchen.
Bereits seit dem vergangenen Jahr leitet Trainer Hans Gerdes die Kurse im Strandbad Plötzensee. In diesem Sommer gibt es am 11. und 18. Juli, jeweils ab 10 Uhr, erneut die Gelegenheit, mitzumachen. Eine Anmeldung für den Kurs selbst ist nicht erforderlich. Treffpunkt ist am Strand, der Kursbereich ist mit einer Fahne gekennzeichnet.
Die Teilnahme am Training ist kostenlos. Für den Eintritt ins Strandbad gibt es nach Anmeldung per E-Mail an [email protected] einen ermäßigten Tarif. Mitglieder von Urban Sports Club erhalten freien Eintritt.
Wer mitmachen möchte, sollte aus Sicherheitsgründen Wasserschuhe oder alte Turnschuhe tragen. Außerdem empfehlen sich Sonnencreme, Sonnenbrille oder Kappe – schließlich findet das Training unter freiem Himmel statt.
Aqua Walking im Strandbad Plötzensee
- Termine: 11. und 18. Juli, jeweils 10 Uhr
- Ort: Strandbad Plötzensee
- Kosten: Training kostenlos, ermäßigter Strandbadeintritt nach Anmeldung per E-Mail
- Anmeldung: Für den Kurs nicht erforderlich
- Mitbringen: Wasserschuhe oder alte Turnschuhe (Pflicht), Sonnenschutz empfohlen
Fotos: Hans Gerdes
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