Sport im Park:
Yoga, Tanz oder Thaiboxen auf der grünen Wiese

Seit vier Jah­ren gibt es die kos­ten­frei­en Ange­bo­te von „Sport im Park“. Auch im Wed­ding kann jede:r die Bewe­gungs­an­ge­bo­te nut­zen – spon­tan und unver­bind­lich. Man muss nur hingehen.

Der Schil­ler­park ist fast noch men­schen­leer an die­sem Mitt­woch. Die frisch-grü­ne Wie­se wird umrahmt von majes­tä­ti­schen Bäu­men mit leicht rascheln­dem Blät­ter­dach, mun­ter zwit­schern die Vögel an die­sem neu­en Tag. Im nörd­li­chen Park­teil nahe der Bris­tol­stra­ße hat sich eine klei­ne Grup­pe zusam­men­ge­fun­den, um sich in der Natur zu bewe­gen. „Qi Gong inklu­siv“ heißt der Kurs, bei dem Annet­te Koch den Teil­neh­men­den auf der grü­nen Wie­se Bewe­gungs­ab­läu­fe zeigt, die ent­span­nend wir­ken und dabei hel­fen, den All­tag gelas­se­ner zu bewäl­ti­gen. Der Kurs fin­det an jedem Mitt­woch ab 8.30 Uhr im Schil­ler­park statt. Die Teil­nah­me ist kos­ten­frei. Die Kurs­lei­te­rin hat noch einen zwei­ten Kurs im Ange­bot. Don­ners­tags um 7.30 Uhr ist der Treff­punkt der Park­ein­gang an der Tür­ken­stra­ße, die­ser Kurs heißt „Qi Gong am Mor­gen“. Wer gern früh auf­steht oder vor der Arbeit etwas für sein Wohl­be­fin­den tun möch­te, ist bei die­sem Bewe­gungs­an­ge­bot richtig.

Die bei­den Kur­se im Schil­ler­park sind nur ein ganz klei­ner Teil eines viel grö­ße­ren Bewe­gungs­puz­zles. Unter der Über­schrift „Sport im Park“ will der Ber­li­ner Senat die Men­schen seit 2018 zur Bewe­gung in den Grün­an­la­gen moti­vie­ren. Die Sai­son der kos­ten­frei­en Ange­bo­te geht von Mai bis Ende Sep­tem­ber. Die Mög­lich­kei­ten sind viel­fäl­tig hin­sicht­lich Ort, Zeit und Sport­art. Auch im Wed­ding gibt es Ange­bo­te wie Yoga, Tan­zen in der Natur, Frau­en­fit­ness, Thai­bo­xen, Rücken­fit­ness. Wer auf der Web­sei­te www.sportimpark.berlin.de sucht, fin­det die Kur­se im Hum­boldt­hain, im Volks­park Reh­ber­ge, auf dem Zep­pe­lin­platz, im Schil­ler­park und im nahen Post­sta­di­on in Moabit.

Die Kurse im Wedding und in Gesundbrunnen

• Wed­ding Moving, mon­tags, 18–20 Uhr, Park­platz Cent­re Fran­cais de Ber­lin, Mül­lerstra­ße 75
• Ent­spann­te Fit­ness, diens­tags, 9–10 Uhr, Zep­pe­lin­platz, Treff­punkt: auf der gro­ßen Wiese
• Jede:r kann Yoga, diens­tags, 15−16.30 Uhr, Volks­park Hum­boldt­hain, Treff­punkt: auf der gro­ßen Wie­se am Spielplatz
• Frau­en­fit­ness Anfänger:innen, diens­tags, 17–18 Uhr, Volks­park Hum­boldt­hain, Treff­punkt: Park­ein­gang gegen­über der Ram­ler­stra­ße (bit­te vor­ab per E‑Mail anmel­den bei Trai­ne­rin Lea unter [email protected])
• Frau­en­fit­ness Fort­ge­schrit­te­ne, diens­tags, 18–19 Uhr, Volks­park Hum­boldt­hain, Treff­punkt: Park­ein­gang gegen­über der Ram­ler­stra­ße (bit­te vor­ab per E‑Mail anmel­den bei Trai­ne­rin Lea unter [email protected])
• Thai­bo­xen für Mäd­chen ab 14 Jah­ren, diens­tags, 19–20 Uhr, Volks­park Hum­boldt­hain, Treff­punkt: Park­ein­gang gegen­über der Ram­ler­stra­ße (bit­te vor­ab per E‑Mail anmel­den bei Trai­ne­rin Lea unter [email protected])
• Thai­bo­xen für Frau­en, diens­tags, 20–21 Uhr, Volks­park Hum­boldt­hain, Treff­punkt: Park­ein­gang gegen­über der Ram­ler­stra­ße (bit­te vor­ab per E‑Mail anmel­den bei Trai­ne­rin Lea unter [email protected])
• Qi Gong inklu­siv, mitt­wochs, 8.30−10 Uhr, Schil­ler­park, Treff­punkt: Park­ein­gang Barfusstraße/Bristolstraße
• Yoga (Gym­nas­tik) für alle, mitt­wochs, 16.15−17.45 Uhr, Volks­park Hum­boldt­hain, Treff­punkt: Park­ein­gang Brun­nen­stra­ße/­Gus­tav-Mey­er-Allee
• Rücken­fit­ness, mitt­wochs, 17–18 Uhr, Zep­pe­lin­platz, Treff­punkt: auf der gro­ßen Wiese
• Tan­zen in der Natur, mitt­wochs, 18–20 Uhr, Volks­park Reh­ber­ge, Treff­punkt: Park­ein­gang Otawistraße
• Qi Gong am Mor­gen, don­ners­tags, 7.30−8.30 Uhr, Schil­ler­park, Treff­punkt: Wie­se links beim Ein­gang Edinburgerstraße/Türkenstraße
• Tanz aus der Rei­he 1, don­ners­tags, 17–18 Uhr, Volks­park Reh­ber­ge, Treff­punkt: Park­ein­gang Ota­wi-/Afri­ka­ni­sche Straße
• Tanz aus der Rei­he 2, don­ners­tags, 18–19 Uhr, Volks­park Reh­ber­ge, Treff­punkt: Park­ein­gang Ota­wi-/Afri­ka­ni­sche Straße
• Acro­ba­tic Yoga Eltern-Kind, frei­tags, 16.30−17.30 Uhr, Zep­pe­lin­platz, Treff­punkt: auf der gro­ßen Wiese
• Tan­zen in der Natur, sams­tags, 13–15 Uhr, Volks­park Reh­ber­ge, Treff­punkt: Park­ein­gang Otawistraße

„Ich fin­de das ein tol­les Ange­bot“, sagt Kiez­sport­lot­sin Susan­ne Bür­ger über den kos­ten­frei­en Parks­port. „Die Ange­bo­te sind sehr viel­fäl­tig, sie sind unver­bind­lich und die Trai­ner sind sehr erfah­ren mit Anfän­gern. Ich emp­feh­le es sehr, das mal aus­zu­pro­bie­ren“, sagt die Kiez­sport­lot­sin. „Sport im Park“ wer­de sehr gut ange­nom­men, vor allem von Frau­en: „Die meis­ten Teil­neh­men­den sind Frau­en, gera­de wenn es um gesund­heits­ori­en­tier­te und ruhi­ge­re Sport­an­ge­bo­te geht“. Doch auch Män­ner, Kin­der, Fami­li­en kön­nen im umfang­rei­chen Anbe­bot sicher­lich etwas pas­sen­des fin­den. Wer Hil­fe bei der Ori­en­tie­rung sucht, kann sich auch per E‑Mail unter [email protected] an die Kiez­sport­lot­sin wenden.

Der Text stammt aus der Wed­din­ger All­ge­mei­nen Zei­tung (–> E‑Paper), der gedruck­ten Zei­tung für den Wed­ding. Geschrie­ben wur­de er von Domi­ni­que Hen­sel. Wir dan­ken dem RAZ-Verlag!