Schlagwort: Achtsamkeit

16. Juli 2023

Achtsamkeit heißt auch, zu mäandern:
Wie bei der Panke: Go with the Flow!

Ein sommerlicher Spaziergang führte mich neulich an die Panke. Das ist der Fluss, den viele von uns wohl nur kennen als linearen, eingegrenzten Kanal, in dem das Wasser ordentlich geradeaus fließt. Jetzt…

Stephanie Esser

18. Juni 2023

Von Abgrenzung und Perspektivwechsel:
Team Freibad, Fahrrad oder Fußball

Herzlich willkommen in diesem Beitrag! Hereinspaziert, treten Sie näher, schauen Sie sich um. Doch bevor Sie weiterlesen, brauche ich ein paar Antworten von Ihnen: Leben Sie im Wedding oder in Gesundbrunnen? Gehen…

Stephanie Esser

21. Mai 2023

Auch die guten Dinge sehen:
Einfach mal danke sagen

U-Bahnhof Gesundbrunnen. Ich stehe vor der Rolltreppe, die mich von den Gleisen der U 8 hoch zum Center transportieren soll, doch sie bewegt sich nicht. Seufzend steige ich die steile Treppe hoch –…

Stephanie Esser

18. März 2023

Wie wir mit uns und miteinander umgehen:
Der Friedens-Knopf und wie wir ihn drücken

Es ist Mitte März, wie so oft bin ich zu Fuß unterwegs in Gesundbrunnen. Ein kühler Wind weht durch die Straße, an der Hausfassade vor mir flattert eine blau-gelbe Fahne, wenige Meter…