Balkonsport: Mach’s mit, mach’s nach!

UPDATE: In der Zeit, in der alle Zuhau­se blei­ben sol­len, kam der Sport oft zu kurz. Mit­te April hat der bwgt e.V. im Brun­nen­vier­tel des­halb erst­mals zum Bal­kon­sport ein­ge­la­den. Inzwi­schen fin­det die­ses Pro­jekt nur noch mitt­wochs  an der Swi­ne­mün­der Stra­ße 28 statt.

Die Pre­mie­re am Vin­eta­platz fand an einem strah­len­den Früh­lings­tag Mit­te April statt. Trai­ne­rin Ieva Lie­la, selbst im nörd­li­chen Wed­ding daheim, kam mit Musik­an­la­ge und einem klei­nen Schild ins Brun­nen­vier­tel, auf dem „Bal­kon­sport“ stand. Das kos­ten­freie Ange­bot ist vom Quar­tiers­ma­nage­ment Brun­nen­stra­ße ins Leben geru­fen und finan­ziert wor­den. Zur geplan­ten Zeit stell­te Ieva Lie­la die Musik an und begann auf dem Geh­weg mit ein­fa­chen Übun­gen, Quar­tiers­ma­na­ge­rin Chris­tia­ne Wie­gand unter­stütz­te die lizen­sier­te Trainerin.

Es dau­er­te nicht lan­ge bis auf den Bal­ko­nen die ers­ten Neu­gie­ri­gen erschie­nen. Eine älte­re Dame turn­te mit, eine Frau mit Baby im Tra­ge­tuch, ein klei­ner Jun­ge, der kaum über die Bal­kon­brüs­tung schau­en konn­te. Ins­ge­samt mach­ten bei die­sem ers­ten Bal­kon­sport-Ter­min sie­ben Wed­din­ger mit. „Das ist toll, ich freue mich über die Idee und dar­über, dass es so gut geklappt hat“, sag­te Ieva Lie­la. Trai­ne­rin und Quar­tiers­ma­na­ge­rin waren sich nach der Pre­mie­re einig, dass es nun öfter Bal­kon­sport im Brun­nen­vier­tel geben soll. Und so war es auch. Über einen Monat hat der Bal­kon­sport im Brun­nen­vier­tel als Bewe­gungs-Sofort­hil­fe fun­giert. Auf eini­gen Bal­ko­nen wur­de flei­ßig mit­ge­turnt, denn auch auf so begrenz­tem Raum passt schließl­lich etwas Bewegung.

Ieva Lie­la wur­de in Lett­land gebo­ren, wes­halb ihr Vor­na­me auch so ein unge­wöhn­li­che Schrei­bung hat. Sie ist nicht nur beim Bal­kon­sport aktiv. Vor der Coro­na-Kri­se hat sie unter ande­rem auch im Fami­li­en­zen­trum in der Fabrik Oslo­er Stra­ße Sport­kur­se gege­ben, zum Bei­spiel für Müt­ter mit Baby. Wie alle muss­te sie in der Pan­de­mie­zeit alter­na­ti­ve Wege für ihre Bewe­gungs­an­ge­bo­te fin­den. So ist sie auch bei den Fil­men der Rei­he „Stay at Home“-Fitness vom bwgt e.V. dabei. Dort zeigt sie Bewe­gung­spie­le für Kin­der. Die Fit­ness­rei­he ist auf einem sepa­ra­ten You­tube-Kanal zu fin­den (https://bit.ly/2XFlTKq).

Ins­ge­samt gibt es bis­her beim Online-Sport „Stay at Home“-Fitness ins­ge­samt 26 Fil­me. Eini­ge rich­ten sich an Kin­der und Jugend­li­che, ande­re sind spe­zi­ell für Senio­ren, wie­der ande­re sind für alle Bewe­gungs­freu­di­gen gedreht. Es gibt ganz kur­ze Vide­os mit knapp drei Minu­ten und lan­ge Ein­hei­ten mit 40 Minuten.

Auch wenn inzwi­schen der Ver­eins­sport lang­sam begin­nen kann und auch ande­rer Frei­zeit­sport wie­der mög­lich wird, blei­ben die Bewe­gungs­vi­de­os für Zuhau­se natür­lich im Inter­net ste­hen. An einem Regen­tag ist das viel­leicht wei­ter­hin eine gute Alter­na­ti­ve. Und etwas Bewe­gung auf dem Bal­kon soll­te eigent­lich immer drin sein, auch ohne Trai­ne­rin auf dem Geh­weg. Ein­fach etwas nach links, etwas nach rechts, hoch die Arme, Knie gebeugt – fertig!

Wer beim Bal­kon­sport mit­ma­chen möch­te, kann das am Mitt­woch tun. Nach Anlei­tung und zur Musik bewe­gen kön­nen die Men­schen auf den Bal­ko­nen und auch alle, die sich ein­fach vor die Bal­ko­ne stellen.

Hier fin­det der Bal­kon­sport statt:

• 26.8., 2.9., 9.9., 10.30 Uhr, Um 10.30 Uhr ist er für alle im Innen­hof der Swi­ne­mün­der Stra­ße 25–28 und damit auch für alle am Vin­eta­platz 1–2, Wol­li­ner Stra­ße 42–46, Swi­ne­mün­der Stra­ße 25–28 und Ber­nau­er Straße