Trainingsangebot im Wedding:
Fit am Leo: kostenloser Sport für alle

Den gan­zen Som­mer über ist das Team von YIGEIA mit dem Pro­jekt “Fit am Leo” am hin­te­ren Leo­pold­platz mit den Wed­din­gern zusam­men gerannt, hat geschwitzt, viel gelacht und gespor­telt. Auch im Herbst und Win­ter geht das Pro­gramm wei­ter, dank einer För­de­rung durch das Land Ber­lin und den Bund. Wir sagen euch, wann wel­ches Trai­ning stattfindet.

Das Out­door-Sport­an­ge­bot zielt dar­auf ab, Bar­rie­ren zu über­win­den, den Zusam­men­halt in der bun­ten Nach­bar­schaft im Wed­ding zu stär­ken und gemein­sam sport­lich aktiv zu sein. Dabei schafft das Pro­gramm eine inklu­si­ve Atmo­sphä­re, die Alt, Jung, Anfän­ger, Pro­fi, Sport­muf­fel und Sport­meis­ter glei­cher­ma­ßen begeis­tert. Alle Kur­se star­ten am hin­te­ren Leo­pold­platz (Max­platz).

Nie­mand muss sich aus­ge­schlos­sen füh­len, denn die Kur­se sind für Men­schen aller Alters­grup­pen und Fit­ness­le­vel geeig­net. Es ist kei­ne Anmel­dung erfor­der­lich. Man kann also ein­fach vorbeikommen. 

Die Kur­se fin­den immer am Diens­tag und Don­ners­tag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr statt.

Die­se bei­den Modu­le wer­den im Herbst und Win­ter angeboten: 

Dienstags, 18:30–19:30 Uhr

45 Minu­ten Inter­val­le im Wed­ding. Ob Anfän­ger oder erfah­re­ner Läu­fer – alle sind will­kom­men und wir sor­gen dafür, dass nie­mand zurück­bleibt. Kei­ne Anmel­dung notwendig.

WARM-UP

👉🏻 15min Einlaufen

RUN

👉🏻 20min Inter­val­le um den Leopoldplatz

COOL-DOWN

👉🏻 10min Aus­lau­fen und leich­tes Stretching

Donnerstag, 18:30–19:30 Uhr

Abwechs­lungs­rei­ches Zir­kel­trai­ning mit kur­zen Lauf­in­ter­val­len. Kei­ne Anmel­dung notwendig.

WARM-UP

👉🏻 5min leich­tes, dyna­mi­sches Stret­ching und Mobi­li­ty Übungen

TRAINING

👉🏻 45min Kom­bi­na­ti­on aus Zir­kel­trai­ning und Laufintervallen

COOL-DOWN

👉🏻 5min Full Body Stretchen 

Mar­cel ist der Trai­ner bei bei­den Veranstaltungsreihen. 

Web­site YIGEIA Insta­g­ram­pro­fil