3 gute Ideen für Bewegung

Jeder braucht irgend­ei­ne Moti­va­ti­on, um sich mehr zu bewe­gen. Man­cher hat einen gro­ßen Bewe­gungs­drang, ande­re krie­gen den Kick erst durch den ärzt­li­chen Rat­schlag zu mehr Sport und wie­der ande­re freu­en sich am Spaß an Bewe­gung in der Grup­pe. Für jede Ziel­grup­pe gibt es im Wed­ding ein maß­ge­schnei­der­tes Ange­bot, und das Bes­te ist: es ent­ste­hen dabei kei­ner­lei Kosten!

Ers­tens: Fit­ness­ge­rä­te in Parks

Mini-Ski, Lie­ge­stütz oder Schul­ter­lo­ckern im Grü­nen: In zahl­rei­chen Parks und Pro­me­na­den hat das Bezirks­amt Fit­ness­ge­rä­te auf­stel­len las­sen. Dazu gehö­ren der Volks­park Reh­ber­ge (an der gro­ßen Wie­se an der Trans­vaal­stra­ße), der süd­li­che Schil­ler­park (an der Edin­bur­ger Str., an der gro­ßen Spiel­wie­se), der Pekin­ger Platz am Nord­ufer, der Zep­pe­lin­platz, der Spie­platz Koloniestr./Soldiner Stra­ße und der Vin­eta­platz. Sie sind robust gebaut und decken ver­schie­de­ne Mus­kel­grup­pen ab. Kur­ze Erklär­tex­te erläu­tern die Bewe­gungs­ab­läu­fe und die betrof­fe­nen Muskeln.

Zwei­tens: Kos­ten­lo­se Fit­ness­kur­se für jedermann

https://weddingweiser.de/2017/11/28/kostenlose-fitnesskurse-auch-im-winter/

Drit­tens: Fit­ness-Par­cours am Wegesrand

https://weddingweiser.de/2017/06/02/fitness-am-weg-jetzt-auch-an-der-panke/

Und noch zwei Ideen, wie man im Wed­ding ganz schön gut her­um­kom­men kann:

Auf die­sen Stre­cken, die sich zu Rund­kur­sen ver­bin­den las­sen, kann man her­vor­ra­gend joggen. 

Und auf die­sen Rund­wan­der­we­gen kann man sowohl den west­li­chen Wed­ding als auch den Bahn­hof Gesund­brun­nen (fast) nur auf grü­nen Wegen umrunden.